2024.03.13 2024.05.14

やさしいヨガ教室　開催！

LAKUDA MAGAZINE

4月からの毎週水曜日、第1〜5回ヨガ教室が開講されました。

最近すっかり聞きなじみのある言葉になってきた「ヨガ」。

「ヨガって若い人がするものじゃないの？」　「身体が硬いから自分にはきっとできない･･･」

“自分はヨガをする対象じゃない”とイメージを持っている方、

“ヨガの効果がよく分からない”という方、必見です！

Contents

ヨガって結局、なにが良いの？
- ヨガの目的
  - こんな人におすすめ☆
講師について
- 講師プロフィール
  - スポセンスタッフから見た先生の印象
参加レポート
- 参加者の声
  - さらにこんなお声も！
教室詳細
- 日時
  - 毎週　水曜日　10:00〜11:15
- 会場
  - 倉吉スポーツセンター２階　研修室
参加お申し込みについて
- 参加費
  - 月額会費がお得です
- お問合せ
  - 0858-22-5674

ヨガって結局、なにが良いの？

ヨガの目的

ヨガの最大の目的は、心の安定とやすらぎを得るものです。

呼吸・姿勢・ポーズ（アーサナ）を組み合わせて緊張をほぐすことで、

心身の健康を得ることができます。

姿勢や筋肉・骨格など身体の異常、感情の不安定さ、環境の無理な変化。

これらの異常を自分でコントロールし、修正できるようになると

心穏やかで健康的な日常を過ごせます。

こんな人におすすめ☆

筋力がない、運動が苦手
冷えやだるさ、肩こり、むくみなどを改善したい
不眠などの不快な症状に悩んでいる
女性特有の不快症状などの緩和
多忙でストレスフルな人
自分を見つめ直す時間が欲しい
リラックスしたい
自然との結びつきを感じたい

講師について

講師プロフィール

そんなヨガを教えてくれるのはどんな先生？

全国各地のヨガを見て、学び、取り入れてきた

kumi先生を紹介します！

井崎　久実代（いざき　くみよ）

2022年、地元倉吉にUターン。

航空会社、リラクゼーション勤務を経験、

北海道から石垣島までご縁のある土地も様々。

「どんな環境にいてもヨガは私のよりどころ」

ヨガは人と比べなくて良いのでマイペースに続けられ、

身体が健やかになっていく手段のひとつ。

人生最後まで楽しめる身体と心を自力で整える智慧作りです。

スポセンスタッフから見た先生の印象

目が合ったとき、ニコッと素敵な笑顔を振りまいてくれる

初対面からそんな印象でした。

誰に対しても変わらない優しい口調で、

場の雰囲気を和やかにしてくれる方です☆

参加レポート

参加者の声

5回のヨガ教室を体験して、ご満足頂く声が続々と増えています！

「自分軸が初めてわかった。これが習いたかったのよ！」

「スっと自分の中に軸ができた、他の教室とは違う良さがある」

などのお声を頂ており、この1ヶ月で常連になる方も増えています♪

さらにこんなお声も！

4月に初めて体験した方から

「ヨガって正直流行りだと思っていましたが、

体験してみると思った以上に効果的なんだと感じました。

これで綺麗な身体を手に入れられるなら続けたい」

という声も。

「百聞は一見にしかず」ということわざがありますが、

ヨガは「百見は一動にしかず」というところでしょうか（笑）

何事も試してみないと分からないですね！

教室詳細

身体の硬い方こそ、ヨガはおすすめです。

はじめてヨガをされる方でも安心して参加できる内容となっております。

日時

毎週開催している定期教室となります。

毎週　水曜日　10:00〜11:15

75分の教室となります。

会場

自然豊かな打吹山のふもとにある和室スペースです

倉吉スポーツセンター２階　研修室

倉吉スポーツセンター１階受付にて、お声かけください。

参加お申し込みについて

「１回ずつ都度のお支払い」か「月額」でのお支払いかお選び頂けます。

参加費

1,000円/回

月額会費がお得です

各教室　月額会費　3,300円

全教室　月額会費　5,500円

お問合せ

倉吉スポーツセンター

鳥取県倉吉市葵町591-1

0858-22-5674

お気軽にお問合せください。