2024.03.13 2024.04.05

チェアエクササイズ教室【毎週火曜10時〜】

LAKUDA MAGAZINE

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講師プロフィール

河本　珠紀（かわもと　たまき）

倉吉市関金町出身　1978年4月9日生まれ

鳥取県を中心にエクササイズインストラクターとして活躍。

指導歴25年の経験を経て、それぞれの体型やライフスタイルをによって生じる不均衡の改善・予防し、

5年後、10年後を見据えた指導をしてます。

【取得資格】

　☆FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター

　☆健康運動実践指導者

　☆ホールフードジュニアマスター

　☆ウェルネスデザイナー

　☆stretch-ezeⓇオフィシャルトレーニング修了

頑張りすぎないリラックスした教室となりますので、お気軽にご参加ください♪

リラックスストレッチと椅子に座って行うエアロビクスです。

椅子に座る時間を利用して、日常の中にもエクササイズを取り入れていただける内容を実施します。

毎週開催している定期教室となります。

60分の教室となります。

身体にやさしいクッション性がある床の上で行います

倉吉スポーツセンター１階受付にて、お声かけください。

「１回ずつ都度のお支払い」か「月額」でのお支払いかお選び頂けます。

1,000円/回

各教室　月額会費　3,300円

全教室　月額会費　5,500円

倉吉スポーツセンター

鳥取県倉吉市葵町591-1

Mail: lakuda.jp@gmail.com

お気軽にお問合せください。